Şarkıcı Hadise’nin form sırrı! İki öğün besleniyor

Türkiye’nin en popüler isimlererinden şarkıcı Hadise’nin 2022 yılından beri bir diyetisyenden destek aldığı öğrenildi.

2 öğünü var

Diyetisyenin sözünden çıkmayan Hadise, günde 2 öğün beslenerek kendine uygun bir düzen oturttu.

Aralıklı oruç gibi

Özellikle aralıklı oruç sistemine benzer olan bu öğünlerde, tükettiklerine dikkat ediyor ve sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.

7’den sonra herhangi bir şey yemiyor

Hadise, akşam 7’den sonra herhangi bir şey yememeye özen gösteriyor. Bu sayede gün içinde tükettiği besinleri sindirmek için vücuduna zaman tanıyor ve daha hafif bir akşam geçiriyor.

Metabolizma önemli

Hadise’nin sabahları tükettiği özel karışım, metabolizmasını hızlandırmaya yardımcı oluyor.

Kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın içeren bu karışım sindirimi düzenlerken aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerine karşı koruma sağlıyor.

Ödül günü var

Hadise, haftanın sadece 1 gününü ‘ödül günü’ olarak geçiriyor ve bu gün boyunca istediği her şeyi tüketiyor. Bu özel gün, disiplinli yaşam tarzının bir ödülü olarak görülüyor.